Cognitieve Gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op het veranderen van negatieve denkpatronen en gedragingen. Het uitgangspunt van CGT is dat onze gedachten, gevoelens en gedragingen nauw met elkaar verbonden zijn. Door negatieve of irrationele gedachten te identificeren en te veranderen, kunnen we ook onze emoties en gedragingen positief beïnvloeden.
Cognitief Systeemgerichte Traumabehandeling
Cognitief systeemgerichte traumabehandeling combineert cognitieve therapie met systeemtherapie om traumatische ervaringen te verwerken en de verstoord geraakte interactiepatronen te herstellen. Deze integratieve aanpak biedt een holistische benadering van trauma.
Systeemtherapie
Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op de interactiepatronen tussen mensen en hun omgeving. Door inzicht te krijgen in deze dynamieken, kunnen problemen binnen relaties en gezinnen worden aangepakt.
Traumabehandeling
Traumabehandeling is gericht op het verwerken van traumatische ervaringen, zodat de impact hiervan op het dagelijks leven kan worden verminderd. Met behulp van verschillende therapeutische technieken wordt gewerkt aan het helen van psychologische wonden. Er kan gebruik gemaakt worden van o.a. exposure, Write Junior en/of EMDR.
Kortdurende Oplossingsgerichte psychotherapie
Kortdurende oplossingsgerichte psychotherapie richt zich op het vinden van concrete oplossingen voor specifieke problemen. Door te focussen op de gewenste uitkomst en het benutten van eigen krachten en hulpbronnen, wordt er snel vooruitgang geboekt.
Emotieregulatie Therapie
Emotieregulatie therapie helpt individuen om beter om te gaan met hun emoties en deze op een gezonde manier te uiten. Door het ontwikkelen van vaardigheden waarmee een betere coping wordt ontwikkeld, kan psychisch welzijn worden bevorderd.
Ontdek welke therapie het beste bij u past
Neem contact met mij op voor een intakegesprek en ik help u graag bij het vinden van de juiste behandeling voor uw situatie.